Căderi și Ridicări

Frumusețea artei în sport

Adam Siao Him Fa, reprezentatnul Frantei este un patinator fantastic cu doua titluri mondiale (2023 si 2024), dar care in ultima luna la Jocurile Olimpice si Campionatul Mondial a ramas in afara podiumului. Pentru mine a fost o placere sa il urmaresc, pentru prezenta lui artistica si modul in care transmite emotie.

Căderi și Ridicări

Fireste ca sunt curioasa sa stiu ce i s-a intamplat in cele doua finale cand am vazut un artist blocat. Unde a ramas frumusetea, liberatea miscarilor si bucuria dansului prezente in semifinale? Mie imi place foarte mult sa lucrez cu creativitatea sportivilor, pentru ca acolo ei isi gasesc libertatea si resursele care pot aduce schimbari fantastice. In acelasi timp mi se potriveste ca abordare pentru ca eu insami am o gandire divergenta, creativa.

Cum aș lucra eu

Ce as face daca as lucra cu un sportiv care se afla intr-o situatie asemanatoare, in care blocajul este mental si nu exista alti factori care ar influenta performanta. Scenariul urmator este unul teoretic, dar elementele esentiale sunt urmoatoarele:

• 1. Alegerea acelor secunde care in prezent inca il afecteaza daca se gandeste la ele. Poate se simte neputincios, poate fara valoare, poate in nesiguranta sau poate crede ca nu e in stare. Nu stim, dar este foarte important sa aflam. Pentru ca emotia are o componenta extrem de prezenta in corp: incordare sau blocaj.
• 2. Tehnici de desensibilizare si reprocesare a momentului de blocaj/ de stress: tehnica vizualizarii/ imageriei dirijate si/sau EMDR si/ sau hipnoza care nu este altceva decat o stare de relaxare mai profunda.
• 3. Restabilirea imaginii de sine si a incredereii in sine.
• 4. Ce am invatat despre mine din aceasta experienta?
• 5. Prevenirea situatiilor asemanatoare

Cuvânt de încheiere

Intoarcerea la sine, aduce cu sine ancorarea in prezent, in propriul corp si micari, gandirea realista pozitiva, bucuria miscarii si reintoarcerea in meci. Video: din timpul galei Campionatului Mondial, 2026

#psihologieClinicaSportiva #clinicalSportsPsychology #klinischeSportPsychologie #sportEMDRHypnose #sportEMDRHipnoza #sportEMDRhypnosis #WedstrijdCompetitieConcurs