Psihologie sportivă · AthleticFlo

Ce este psihologia sportivă?

Psihologia sportivă se ocupă de latura mentală a performanței: cum gestionezi tensiunea, cum te concentrezi, ce îți spui ție însuți și cum te recuperezi după dezamăgiri.

Împreună explorăm ce se întâmplă cu tine și ce ai nevoie pentru a deveni mai puternic mental în sportul tău.

Cu ce te ajut

Gestionarea presiunii competiționale, fricii de eșec și așteptărilor
Mai multă concentrare și încredere în momentele importante
Revenire după accidentare cu încredere în corp și performanță
Echilibru între sport, școală, muncă și viața personală

Antrenament mental

În antrenamentul mental înveți abilități concrete: vizualizare, respirație, autosugestie, rutine și stabilirea obiectivelor. Exersezi și în afara sesiunilor, astfel încât acestea să devină parte din pregătirea ta.

Sesiuni online

Sesiunile au loc printr-o conexiune video securizată și durează de obicei 50 de minute. Stabilim împreună frecvența și durata traseului.

Dacă ai sub 18 ani, implicăm părinții sau tutorii într-un mod potrivit pentru tine.

Citește mai multe despre mod de lucru & tarife →

Întrebări frecvente

Trebuie să fiu sportiv de top?

Nu, nu trebuie să fii sportiv de top. Este important să fii serios cu sportul și dispus să exersezi ceea ce discutăm.

De câte sesiuni am nevoie?

Depinde de întrebare. De obicei planificăm mai întâi 4–5 sesiuni, după care decidem împreună.

Poate fi implicat antrenorul meu?

Dacă dorești, putem coordona cu antrenorul tău cum te poate sprijini cel mai bine.

Este rambursată psihologia sportivă?

Psihologia sportivă nu este rambursată prin asigurarea de bază. Plătești sesiunile direct. Verifică la asiguratorul tău dacă polița suplimentară acoperă această cheltuială.

Gata pentru primul pas?

Programează o consultație de cunoaștere online sau trimite un mesaj. Împreună vedem dacă abordarea mea ți se potrivește.

Programare